Siitä on vaikea puhua

Kertoja löysi oman vaimonsa kuolleena täysin odottamattomasti. Kuolinsyy jäi ikuiseksi mysteeriksi. 10 vuotta myöhemmin kertoja pohtii tapahtuman vaikutuksia elämäänsä ja häneen ihmisenä. Tämän jakson kertojana oli Harri Filppa. Hänen sarjakuvateoksensa “Kuolema meidät erotti” löydät kirjakaupoista. Sisältövaroitus: kuolema, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja muistelee tytärtään Hannaa, joka rakasti matkustelua ja uusia kokemuksia. Suuri rakkaus vei Hannan lopulta Oaklandiin, jossa hän traagisesti menehtyi vuonna 2016. Jaksossa isä kertoo millaista on nousta takaisin jaloilleen, kun pahin on jo tapahtunut. Sisältövaroitus: tulipalo, kuolema, lapsen kuolema, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. Lapsikuolemaperheet RYn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemmat, lapsenlapsensa menettäneet isovanhemmat ja lapsen menettäneen perheen läheiset: keskiviikkoisin 9-11 ja 12-14, puh. 045 325 9595 Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 09 4135 ja Kuopiossa: 01 7262 7733 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Läheisriippuvuuden kanssa kamppaillut kertoja päätyi avioliittoon henkilön kanssa, joka petti häntä useita kertoja useiden eri kumppaneiden kanssa. Millaista on joutua jatkuvien valheiden ja manipuloinnin kohteeksi omassa avioliitossa? Sisältövaroitus: puhetta painosta, mielenterveys, henkinen väkivalta, pettäminen, manipulaatio, avioero Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Voit soittaa, chatata tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia: //naistenlinja.fi/ Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 09 4135 ja Kuopiossa: 01 7262 7733 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja syntyi Jehovan todistajien perheeseen. 18-vuotiaana hän tuli raskaaksi ennen naimisiinmenoa, jonka vuoksi hänet erotettiin seurakunnasta. Ulkopuolisuuden tunteet eivät ole koskaan täysin hävinneet, vaikka kirkosta erkaantumisesta on kulunut jo 8 vuotta. Karttamissääntö vei muun muassa suhteen äitiin. Sisältövaroitus: uskonlahko, raskaus, mielenterveys, karttaminen Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. Uskontojen uhrien tuki UUT ry tarjoaa vertaistukea ryhmissä, puhelimessa ja chatissa: https://www.uskontojenuhrientuki.fi/loyda-tukea/vertaistukiryhmat/ Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 09 4135 ja Kuopiossa: 01 7262 7733 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja joutui lapsena seksuaalirikoksen uhriksi, jonka tekijänä oli hänen isäpuolensa. Kertoja oli huumattu ennen tekoa ja hän miltei kuoli yliannostukseen. 10-vuotiaana koetulla tapahtumalla on ollut kauaskantoiset seuraukset kertojan elämässä. Jaksossa hän kertoo miten tapahtuma vaikutti häneen sekä muuhun perheeseen. Sisältövaroitus: päihteet, rikos, raiskaus, lapseen kohdistuva väkivalta, mielenterveys, itsetuhoisuus, henkirikos Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/palvelut/rikosuhripaivystys-116-006/ Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja /tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Juristipäivystys seksuaalista väkivaltaa kokeneille, puh. 0800-97895 Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja tapasi puolisonsa vuonna 2016 ja pariskunnalle oli selvää, että molemmat halusivat perustaa perheen. Raskautuminen oli iloinen uutinen, mutta ensimmäisessä ultrassa selvisi jotain odottamatonta. Kyseessä oli äärimmäisen harvinainen momo-kaksosraskaus, joka oli jopa lääkäreille erittäin poikkeuksellinen tilanne. Jaksossa äiti kertoo millaista oli odottaa esikoisiaan tietäen, että molemmat heistä eivät ehkä selviäisi. Sisältövaroitus: keskenmeno, raskaus, raskauden keskeytys, synnytys, lapsen kuolema Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Lapsikuolemaperheet RYn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemmat, lapsenlapsensa menettäneet isovanhemmat ja lapsen menettäneen perheen läheiset: keskiviikkoisin klo 9-11 ja 12-14, puh. 045 325 9595 Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja tapasi poikaystävänsä teini-ikäisenä. Vaikka hän ei ollut koskaan ajatellut haluavansa lapsia, yllätysraskaus ja poikaystävän vahva toive isyydestä sai hänet muuttamaan mieltään. Odottaessaan lasta, kertojan poikaystävä menehtyi auto-onnettomuudessa. Nuori äiti jäi yksinhuoltajan rooliin, johon hän ei ollut alunperin koskaan halunnut. Jaksossa hän kertoo millaista on ollut opetella nuorena äidiksi, samalla yrittäen selvitä surutyöstä. Sisältövaroitus: alkoholismi, raskaus, synnytys, kuolema, masennus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo vuosien ajan kestäneestä kamppailusta itsetuhoisten pakkoajatusten, sekä niihin liittyvien tekojen kanssa. Kaikki kärjistyi lokakuisena päivänä, kun hän päätyi hyppäämään sillalta. Elämä muuttui yhden askeleen seurauksena kertaheitolla. Sisältövaroitus: perheväkivalta, lastensuojelu, leikkaus, kuolema, masennus, ahdistus, itsetuhoisuus, pakkoajatukset, hoitovirhe Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo elämästään, jota on varjostanut oman äidin toimesta toteutettu systemaattinen kiusaaminen ja eristäminen muusta perheestä. Ala-asteikäisenä kertoja eristettiin kodin toiseen kerrokseen, eikä hän saanut kommunikoida omien sisarustensa kanssa. Henkisen väkivallan keskellä elänyt kertoja toipuu edelleen lapsuutensa kokemuksista. Sisältövaroitus: henkinen väkivalta, perheväkivalta, kiusaaminen, masennus, ahdistus, itsetuhoisuus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja tapasi lastensa isän 25-vuotiaana työpaikallaan. Toisen lapsen odotusaikana pari päätyi eroon. Ollessaan lasten kanssa keskenään isä sai yllättäen vakavan sairaskohtauksen. Lapset viettivät useita tunteja menehtyneen isänsä kanssa, kunnes aikuinen saapui paikalle. Jaksossa äiti kertoo millaista oli elää nuorena yksinhuoltajana, parhaansa mukaan samalla yrittäen auttaa lapsia käsittelemään traumaa. Sisältövaroitus: raskaus, synnytys, avioero, kuolema Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo elämästään endometrioosia sairastavana naisena. Kipukokemuksista tuli arkea jo 11 vuoden iässä, vaikka diagnoosi oli vielä useamman vuoden päässä. Nykyään kertoja haluaa levittää tietoisuutta tästä sairaudesta, josta moni kohdullinen kärsii. Tämän jakson kertojaan saa olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen ienminen@gmail.com Sisältövaroitus: endometrioosi, lapsettomuus, keskenmeno, raskaus, synnytys, masennus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. Lapsikuolemaperheet RYn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemmat, lapsenlapsensa menettäneet isovanhemmat ja lapsen menettäneen perheen läheiset: keskiviikkoisin klo 9-11 ja 12-14, puh. 045 325 9595 Lapsettomien yhdistys: https://simpukka.info/ Gynekologinen potilasjärjestö Korento ry: https://korento.fi/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertojan tytär alkoi käyttäytyä itsetuhoisesti teini-iässä. 15-vuotiaana hän päätyi itsemurhaan. Vain kolme vuotta myöhemmin kertoja menetti myös toisen lapsensa. Jaksossa äiti kertoo millaista oli selviytyä päivästä toiseen, kun omat lapset eivät päässeetkään kasvamaan aikuisiksi. Tämän jakson kertojaan saa olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen sari.finne@elisanet.fi Sisältövaroitus: raskaus, synnytys, koulukiusaaminen, itsetuhoisuus, syömishäiriö, masennus, itsemurha, lapsen kuolema Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. Lapsikuolemaperheet RYn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemmat, lapsenlapsensa menettäneet isovanhemmat ja lapsen menettäneen perheen läheiset: keskiviikkoisin klo 9-11 ja 12-14, puh. 045 325 9595 Surunauha Ry on järjestö, jossa tarjotaan vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille. Sinne voit soittaa arkisin klo 9-15, puh. 044 751 9916 Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 09 4135 ja Kuopiossa: 01 7262 7733 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo elämästään pitkäaikaissairauden, sekä kahden harvinaisen geenivirheen kanssa. Sairaaloista tuli tuttuja paikkoja jo lapsena, mutta haave baletinopettajan urasta pysyi aina kiikarissa. Vuonna 2019 hänelle tehtiin vatsatähystys, jonka jälkeen peruskunto kuitenkin romahti. Nykyään hän haluaa levittää tietoisuutta nuorten pitkäaikaissairaiden puolesta. Tämän jakson kertojan löydät instagramista: @sairastellen Tiktokista: @ellimmatilda Sisältövaroitus: terveysongelmat, koulukiusaaminen, leikkaus, sairaus, hoitovirhe, mielenterveys, ptsd Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo kamppailustaan alkoholismin kanssa. Päihteet olivat tapa jolla tukahduttaa vaikeita tunteita, kunnes vertaistuen avulla raitistuminen oli mahdollista. Sisältövaroitus: päihteet, mielenterveys, addiktio, Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 AA:n auttava puhelin päihteiden käyttäjille palvelee 9-21, puh. 09 750 200 Irti Huumeista ryn: läheisryhmissä vanhemmilla, sisaruksilla ja muilla huumeita käyttävien läheisillä on mahdollisuus jakaa oman läheisen huumeiden käytön herättämiä ajatuksia luottamuksellisessa ympäristössä samassa tilanteessa olevien kanssa. Lisää tietoa tukiryhmistä: https://irtihuumeista.fi/laheisille/laheisryhmat/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja lähti valmistumisensa jälkeen reppureissulle Aasiaan. Indonesiassa hän tapasi miehen, jonka kanssa reissu jatkui kavereina. Eräänä iltana matka sai odottamattoman käänteen, kun miehestä paljastui toinen puoli. Jakso sisältää kuvauksen väkivallasta. Sisältövaroitus: päihteet, pahoinpitely, väkivalta, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/I Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Voit soittaa, chatata tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia: //naistenlinja.fi/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja varttui jatkuvassa pelon ilmapiirissä, jossa isän epävakaa käytös paheni vuosi vuodelta. Millaista on elää lapsuus pelossa ja nähdä aikuisuudessa traumojen vaikutukset myös sisaruksissa? Jakso sisältää puhetta itsemurhasta. Sisältövaroitus: mielenterveys, henkinen väkivalta, eläinrääkkäys, päihteet, perheväkivalta, tulipalo, itsemurha Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/I Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Voit soittaa, chatata tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia: //naistenlinja.fi/ AA:n auttava puhelin päihteiden käyttäjille palvelee 9-21, puh. 09 750 200 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Tämä uuden kauden extrajakso julkaistaan poikkeuksellisesti myös vapaalla puolella. Kertoja tapasi tulevan aviomiehensä 17 -vuotiaana. Pian parin esikoisen syntymän jälkeen miehestä alkoi paljastua väkivaltaisia piirteitä. Fyysinen, henkinen ja taloudellinen alistaminen jatkui vuosikymmenien ajan. Nyt 90 vuoden iässä kertoja on valmis jakamaan tarinansa antaakseen tukea muille väkivaltaa kohdanneille ikäihmisille. Kesäkausi 2026. Sisältövaroitus: lähisuhdeväkivalta, kotiväkivalta, lapsiin kohdistuva väkivalta, avioero, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Turvallisen vanhuuden puolesta Suvanto ry:n valtakunnallinen, maksuton linja neuvoo ikäihmisiä, jotka ovat kohdanneet lähisuhdeväkivaltaa. Päivystys on avoinna maanantaisin klo 12–15 ja keskiviikkoisin klo 10–13, puhelinnumerossa 0800 06776. Apua omaan elämäntilanteeseen saa eri muodoissa ympäri Suomen, esimerkiksi Suvanto ry tukee ikäihmisiä uudellamaalla ja Suvantopaikka Pirkanmaalla. Suvantopaikan puhelinnumero on 050 366 2376. Myös maksuttomasta, ympäri vuorokauden auki olevasta Nollalinjasta voit kysyä, mistä saat parhaiten tukea itsellesi omassa asuinkunnassasi . Nollalinjan numero on 116 016. Ikääntyneisiin kohdistuvaa väkivaltaa nostetaan aiheena esille tämänkin vuoden kesäkuussa Kätketyt Äänet -tapahtumien muodossa teemaviikolla, joka alkaa 8.kesäkuuta. Uudellamaalla Tuusulassa tapahtuma järjestetään keskiviikkona 10.6. ja Tampereella, Tammelantorilla perjantaina 12.6. Lisätietoa tapahtumista osoitteesta www.suvantory.fi Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/ Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa: https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117

Sarjan sadannessa jaksossa palaamme aiemmin kuultuihin tarinoihin ja tapaamme niiden kertojat päivityshaastattelujen merkeissä. Kuulemme viideltä eri kertojalta tämän hetken kuulumisten lisäksi, minkälaisia tunteita menneet tapahtumat tänä päivänä aiheuttavat. Jaksossa palaamme näihin jaksoihin: 1. Jussin tarina 14. En voi kuolla tänne 41. Vaino 70. Mökki 57. Härkä Jakson 70 kertojaan saa olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen: sovp070@gmail.com Sisältövaroitus: mielenterveys, masennus itsemurha, onnettomuus, hukkuminen, lähisuhdeväkivalta, vainoaminen, henkinen väkivalta, seksuaaliväkivalta Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 0172627733 Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/I Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Voit soittaa, chatata tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia: //naistenlinja.fi/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja joutui pienestä pitäen olemaan alkoholismista kärsivän äitinsä huolenpitäjä. Heidän suhteensa kuitenkin parani ja kehittyi hyvin läheiseksi äidin raitistumisen jälkeen. Kaikki muuttui kertojan pojan syntymäpäivänä, kun hänen äitinsä kodista tehtiin järkyttävä löytö. Jakso sisältää yksityiskohtaisen kuvauksen väkivallasta. Sisältövaroitus: päihteet, alkoholismi, avioero, syöpä, mielenterveys, väkivalta, henkirikos, leikkaus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/I Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Voit soittaa, chatata tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia: //naistenlinja.fi/ AA:n auttava puhelin päihteiden käyttäjille palvelee 9-21, puh. 09 750 200 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertojan poika alkoi käyttäytyä ikätovereista poikkeavasti jo päiväkoti-ikäisenä. Vasta 14-vuotiaana lapsi sai epätyypillisen autismin diagnoosin. Jaksossa äiti kertoo millaista oli joutua seuraamaan vierestä oman lapsen ajautumista laitoskierteeseen. Sisältövaroitus: päihteet, mielenterveys, hoitovirhe, lapsen kuolema Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Irti Huumeista ryn: läheisryhmissä vanhemmilla, sisaruksilla ja muilla huumeita käyttävien läheisillä on mahdollisuus jakaa oman läheisen huumeiden käytön herättämiä ajatuksia luottamuksellisessa ympäristössä samassa tilanteessa olevien kanssa. Lisää tietoa tukiryhmistä: https://irtihuumeista.fi/laheisille/laheisryhmat/ Lapsikuolemaperheet Ryn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemmat, lapsenlapsensa menettäneet isovanhemmat ja lapsensa menettäneen perheen läheiset: keskiviikkoisin klo 9-11 ja 12-14 puh. 0453259595 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja oli juuri saanut lapsen puolisonsa kanssa, kun masennus alkoi hiipiä heidän elämäänsä. Sairauden edetessä koko perheen arki alkoi pikkuhiljaa muuttua. Alle vuosi lapsen syntymän jälkeen kertoja sai mieheltään puhelun, jossa hän kuuli miehensä viimeiset sanat. Sisältövaroitus: itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, auto-onnettomuus, kuolema Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Surunauha Ry on järjestö, jossa tarjotaan vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille. Sinne voit soittaa arkisin klo 9–15, puh. 044 751 9916 Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733 Syöpäkipulinja palvelee arkisin klo 9-12, puh. 050 369 6707 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Tämä on uuden kauden ensimmäinen jakso, joka poikkeuksellisesti julkaistaan myös vapaalla puolella. Kertoja sai tietää sairastavansa munasarjasyöpää huhtikuussa vuonna 2025. Tällä hetkellä 22- vuotiaana hänellä on elinaikaa enää viikkojen tai kuukausien verran. Hän haluaa nyt jakaa oman tarinansa antaakseen vertaistukea muille nuorena sairastuneille ja nostaakseen tietoisuutta naistentaudeista. Kesäkausi 2026. Tämän jakson kertojan löytää instagramista @elinaaalanko Sisältövaroitus: itsemurha, masennus, paniikkihäiriö, endometrioosi, syöpä, leikkaus, kuolema, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117

Kertoja sai diagnoosin parantumattomasta sairaudesta 46-vuotiaana. Kuolema on ollut läsnä hänen elämässään monella tapaa sekä oman diagnoosin, että läheisten menetysten kautta. Järisyttävin kokemus on kuitenkin ollut rakkaan isosiskon kuolema. Sisältövaroitus: syöpä, hoitovirhe, mielenterveys, masennus, keskenmeno, kuolema Tämän jakson kertoja oli Krista Launonen. Kristaan voit tutustua lisää linkistä: https://mielitila.fi/krista-launonen/ Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Syöpäjärjestöjen maksuttomaan neuvontapalveluun voi ottaa yhteyttä mistä päin Suomea tahansa, puh. 0800 19414 Syöpäkipulinja on syöpäkipujen hoitoa tukeva puhelinpalvelu. Syöpäkipulinjan asiantuntijat palvelevat syöpäpotilaita ja heidän läheisiään sekä tekevät tarvittaessa yhteistyötä terveydenhuollon henkilöstön kanssa potilaan kipuongelman ratkaisemiseksi. Syöpäkipulinja palvelee arkisin klo 9-12, puh. 050 369 6707 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja syntyi mormoniperheeseen vuonna -77. Lapsuudessa hän joutui hyväksikäytön uhriksi seurakunnan merkittävän jäsenen toimesta. Kirkosta lähteminen oli monen vuoden prosessi, joka tuli päätökseen vasta vuonna 2019. Sisältövaroitus: uskonlahko, lapsen seksuaalinen hyväksikäyttö, uupumus, burnout, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Uskontojen uhrien tuki UUT ry tarjoaa vertaistukea ryhmissä, puhelimessa ja chatissa: https://www.uskontojenuhrientuki.fi/loyda-tukea/ Sekasin -chat: https://sekasin247.fi/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja hakeutui teini-iässä tutkimuksiin, koska hänen kuukautisensa eivät olleet alkaneet. Kirurgilta hän sai tietää, että häneltä puuttuu kohtu ja emätin. Aikuisuudessa kertoja on päättänyt puhua kehostaan avoimesti rikkoakseen ennakkoluuloja ja vääriä käsityksiä muun muassa terveydenhuollossa. Sisältövaroitus: hoitovirhe, leikkaus, mielenterveys, masennus, itsetuhoisuus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Kohtuuttomat on kohduttomien oma verkosto, josta löytää vertaistukea ja tietoa synnynnäisesti kohduttomille tai kohdunpoiston läpikäyneille: https://simpukka.info/tukea/kohtuuttomat/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja alkoi kärsiä shoppailuriippuvuudesta jo teini-iässä. Rahoittaakseen addiktiota hän päätyi tilanteisiin, jotka aiheuttivat suuria traumoja. Riippuvuudesta ja sen seurauksista tuli suuri salaisuus, jota hän on varjellut vuosien ajan. Sisältövaroitus: addiktio, päihteet, mielenterveys, masennus, itsetuhoisuus, seksuaaliväkivalta, seksityö, velkaantuminen Tämän jakson kertojaan saa olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen: sovp093@gmail.com Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Nuortennetti tarjoaa tukea ja tietoa raha-asioissa: https://www.nuortennetti.fi/arki/raha/tietoa-ja-tukea-raha-asioissa/ Velkalinjan maksuton neuvontanumero arkisin klo 10-14, puh. 0800 9 8009 Takuusäätiön sivuilta löytyy vinkkejä ja ohjeita maksuongelmien ratkaisuun: https://www.takuusaatio.fi/selviydy-veloistasi/apua-maksuongelmiin/ Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/ Nollalinja tarjoaa apua lähisuhdeväkivallan ja naisiin kohdistuvan väkivallan uhreille, puh. 080 005 005 Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa: https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertojan elämän mullisti yksi puhelu, jossa hänelle ilmoitettiin tyttärensä olevan sairaalassa. Jaksossa äiti kertoo, millaista on ollu toipua lapsen menettämisestä, kun kuolinsyy on tähän päivään saakka jäänyt epäselväksi. Sisältövaroitus: synnytys, asunnottomuus, päihdeongelma, kuolema, lapsen kuolema, itsetuhoisuus, mielenterveys, masennus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24) MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Käpy Lapsikuolemaperheet RYn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemmat, lapsenlapsensa menettäneet isovanhemmat ja lapsen menettäneen perheen läheiset: keskiviikkoisin klo 9-11 ja 12-14, puh. 045 325 9595. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin ylläpitämällä sivustolla on tietoa mielenterveydestä, tarjolla olevista hoidoista ja palveluista: https://www.mielenterveystalo.fi/Pages/default.aspx * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertojan lapsuudessa tapahtui merkittävä trauma, kun entuudestaan tuttu mies vangitsi hänet vuorokauden ajaksi. Tekijä tuomittiin syylliseksi oikeudessa, mutta henkiset vaikutukset kertojaan ovat olleet kauaskantoiset. Sisältövaroitus: sieppaus, rikos, raiskaus, lapseen kohdistuva väkivalta, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/ Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Juristipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97895 MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertojan vaimo sai erittäin harvinaisen syöpäkasvaimen diagnoosin, kun parin yhteiset lapset olivat molemmat alle 5-vuotiaita. Pian sairaus vei puolison liikuntakyvyn ja kertoja päätti alkaa omaishoitajaksi. Millaista on joutua hyväksymään oman puolison kuolema, samalla yrittäen ylläpitää kahden pienen lapsen arkea? Sisältövaroitus: syöpä, terveysongelmat, sairaus, sokeutuminen, kuolema Jos haluat liittyä kantasolurekisteriin tai luovuttaa verta, voit tutustua aiheeseen osoitteessa: https://www.veripalvelu.fi/ Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Syöpäjärjestöjen maksuttomaan neuvontapalveluun voi ottaa yhteyttä mistä päin Suomea tahansa, puh. 0800 19414 Syöpäkipulinja on syöpäkipujen hoitoa tukeva puhelinpalvelu. Syöpäkipulinjan asiantuntijat palvelevat syöpäpotilaita ja heidän läheisiään sekä tekevät tarvittaessa yhteistyötä terveydenhuollon henkilöstön kanssa potilaan kipuongelman ratkaisemiseksi. Syöpäkipulinja palvelee arkisin klo 9-12, puh. 050 369 6707 Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa https://sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24) Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisema-kanavalla. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja oli viettämässä täysin tavallista marraskuista iltaa, kun kotimatkalla hän joutui kohtalokkaan onnettomuuden keskelle. Millaista on elää sen tiedon kanssa, että oma virhe aiheutti toisen kuoleman?Tämän jakson kertojaan saa olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen: itse.syyllinen@protonmail.com Sisältövaroitus: onnettomuus, kuolema, mielenterveys Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24)Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisema-kanavalla. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Seksuaalivähemmistöön kuuluva henkilö kertoo oman tarinansa uskonnollisesta yhteisöstä, jossa homous katsottiin synniksi. Kertoja joutui elämään vuosia siinä uskossa, että seksuaalisuudesta pitäisi "eheytyä". Vasta aikuisena hän pääsi irti itseinhosta ja alkoi puhua kokemuksistaan avoimesti. Sisältövaroitus: homofobia, päihteet, eheytys, mielenterveys, masennus, itsetuhoisuus, itsemurha. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin ja pahaan oloon saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Sinuiksi -palvelu tarjoaa tukea seksuaalista suuntautumista, seksuaalisuutta, sukupuoli-identiteettiä ja sukupuolen ilmaisua pohtiville. Puhelinpäivystys, puh. 044 300 2355Seta on kerännyt nettisivulleen kaikki sateenkaari-ihmisille ja heidän läheisilleen suunnatut tuki- ja neuvontapalvelut, vertaistoiminta ja verkkopalvelut: https://seta.fi/palvelut/tuki-ja-neuvontapalvelut/?gclid=Cj0KCQjwkruVBhCHARIsACVIiOwqFQBN2GQRiwy4ic-2avd4FT-gyPGro3IPd7qeQBvGJ-qb33z2XV8aAi5gEALw_wcB * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja adoptoitiin Intiasta alle kahden vuoden ikäisenä. Hän joutui kuitenkin jo varhaislapsuudesta lähtien taistelemaan äitinsä hyväksynnästä ja rakkaudesta. Äitisuhteesta opitut käytösmallit toistuivat myöhemmin elämässä epäturvallisessa parisuhteessa. Sisältövaroitus: perheväkivalta, koulukiusaaminen, rasismi, itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, lähisuhdeväkivalta, abortti, raiskaus, vainoaminen. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Tyttöjen talo on 10 - 29-vuotiaille tytöksi tai naiseksi identifioituville ja sieltä saat tukea mm. seksuaaliterveyden tai seksuaaliväkivaltaan liittyviin ajatuksiin: https://tyttojentalo.fi/ Poikien Talo tarjoaa keskusteluapua 10–28-vuotiaille pojille, miehille ja poikana olemista pohtiville: https://www.poikientalo.fi/ Nollalinja tarjoaa apua lähisuhdeväkivallan ja naisiin kohdistuvan väkivallan uhreille, puh. 080 005 005 Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/Juristipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97895 Miessakit RY tukee miehiä mm. Lähisuhdeväkivallan tilanteissa: https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo nuoruusvuosistaan, joiden aikana hän joutui pahan koulukiusaamisen kohteeksi. Kiusaamiseen liittyi paljon nimittelyä, ulkopuolelle jättämistä ja kehorauhan rikkomista. Kiusaamisen jäljet vaikuttavat kertojaan edelleen. Sisältövaroitus: puhetta painosta, kiusaaminen, syrjintä, itsetuhoisuus. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111 MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: www.mll.fi/nuorille/ Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24) * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertojan puoliso sai syöpädiagnoosin 32-vuotiaana. Sairaus oli erityisen aggressiivinen ja eteni nopeasti. Millaista on joutua yllättäen luopumaan omasta kumppanista? Sisältövaroitus: syöpä, terveysongelmat, sairaus, kuolema. Jos haluat liittyä kantasolurekisteriin tai luovuttaa verta, voit tutustua aiheeseen osoitteessa: https://www.veripalvelu.fi/ Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Syöpäjärjestöjen maksuttomaan neuvontapalveluun voi ottaa yhteyttä mistä päin Suomea tahansa, puh. 0800 19414 Syöpäkipulinja on syöpäkipujen hoitoa tukeva puhelinpalvelu. Syöpäkipulinjan asiantuntijat palvelevat syöpäpotilaita ja heidän läheisiään sekä tekevät tarvittaessa yhteistyötä terveydenhuollon henkilöstön kanssa potilaan kipuongelman ratkaisemiseksi. Syöpäkipulinja palvelee arkisin klo 9-12, puh. 050 369 6707 Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa https://sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24) Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisema-kanavalla. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo veljestään, jonka kanssa oli lapsesta saakka hyvin läheinen. Kertojan isoveli menehtyi lopulta ampuma-aseen laukauksen seurauksena. Tapaus on edelleen selvittämättä. Sisältövaroitus: huostaanotto, koulukiusaaminen, lastensuojelulaitos, ampuma-ase, kuolema, henkirikos, burnout, masennus. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuorokaudessa. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Surunauha Ry on järjestö, jossa tarjotaan vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille. Sinne voit soittaa arkisin klo 9–15, puh. 044 751 9916 Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733 Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/ Turvasatama on nuorille, joilla on jonkinlaista kokemusta lastensuojelusta. Sieltä löydät vertaistukea ja kokemustaustaisia työntekijöitä joilta saa tukea:https://discord.com/invite/MfedcUk * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo 30 vuotta kestäneestä parisuhteestaan, jonka aikana pariskunta sai viisi lasta. Vuosiin mahtui väkivaltaisia, alkoholin huuruttamia aikajaksoja, mutta toisinaan myös selviä, seesteisimpiä jaksoja. Lopullisen eron jälkeen sattui tapaturma, joka muutti kaiken. Sisältövaroitus: lähisuhdeväkivalta, päihteet, alkoholismi, itsetuhoisuus, tapaturma, kuolema. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Nollalinja tarjoaa apua lähisuhdeväkivallan ja naisiin kohdistuvan väkivallan uhreille, puh. 080 005 005 Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/ Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa:https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/ Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa https://sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24 Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisema-kanavalla. AA:n auttava puhelin päihteiden käyttäjille palvelee 9-21, puh. 09 750 200 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja joutui väkivaltaisen hyökkäyksen kohteeksi 19-vuotiaana. Vaikka tapahtunutta alettiin tutkia heti, pian kävi ilmi, että tekijät eivät joutuisi vastuuseen teoistaan. Tapahtumaketju laukaisi vuosia kestäneen masennuskauden. Jakso sisältää kuvauksia itsetuhoisuudesta ja itsemurhayrityksistä. Sisältövaroitus: päihteet, seksuaaliväkivalta, raiskaus, pahoinpitely, mielenterveys, masennus, itsetuhoisuus, viiltely, itsemurha, avioero, lastensuojelu. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Juristipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97895 MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111 Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/ Nollalinja tarjoaa apua lähisuhdeväkivallan ja naisiin kohdistuvan väkivallan uhreille, puh. 080 005 005 Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa:https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Vuonna 2004 Konginkankaalla sattui Suomen historian vakavin tieliikenneonnettomuus. Yksi selviytyjistä kertoo nyt melkein 20 vuotta myöhemmin, miten tapahtuma vaikutti hänen elämäänsä. Millaista on toipua traumasta, joka kosketti koko Suomea? Sisältövaroitus: auto-onnettomuus, kuolema, aivovamma, mielenterveys, masennus, itsetuhoisuus, ptsd, hoitovirhe, syöpä Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111 Itsemurhaa yrittäneiden läheiset saavat tukea itsemurhien ehkäisykeskuksesta Helsingissä: 094135 0510 ja Kuopiossa: 017262 7733 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Aivovammaliitto tarjoaa ja organisoi vertaistukitoimintaa, jotta jokaisella aivovammautuneella ihmisellä sekä hänen läheisellään olisi mahdollisuus vertaistukeen paikkakunnasta riippumatta. Tutustu liiton nettisivuihin: https://aivovammaliitto.fi/tukea/vertaistuki/ * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo lapsuudestaan ja nuoruudestaan mormonikirkon sisällä. Kertoja identifioituu nykyään ateistiksi, mutta kärsii edelleen kirkossa opituista ylisuorittamisen toimintamalleista. Sisältövaroitus: uskonlahko, seksismi, uupumus, burnout, syömishäiriö, mielenterveys, masennus. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin ja pahaan oloon saat apua MIELI Ry:n kriisipuhelimesta, puh 09 2525 011. Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Uskontojen uhrien tuki UUT ry tarjoaa vertaistukea ryhmissä, puhelimessa ja chatissa: https//www.uskontojenuhrientuki.fi/loyda-tukea Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi (palvelee arkisiin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24) Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Yhtäkkisen kivun vuoksi lääkäriin hakeutunut nainen kertoo tarinansa korona-ajan läpi kestäneestä sairaalakokemuksesta. Kertojan piti opetella käveleminen alusta, eikä liikkumiskyky ole edelleenkään palautunut ennalleen. Sisältövaroitus: terveysongelmat, leikkaus, liikuntakyvyttömyys, sairaus, mielenterveys, syömishäiriö. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net MIELI Ry:n Kriisipuhelin päivystää 24h vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111. AA:n auttava puhelin päihteidenkäyttäjille palvelee 9-21, puh 09 750 200. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo äidistään, joka sairastui 46-vuotiaana dementiaan. Koko perheen elämä muuttui, kun kaikille rakas henkilö alkoi pikkuhiljaa menettää toimintakykyään. Kukaan ei kuitenkaan tiennyt, että sairautta kestäisi seuraavat 17 vuotta. Sisältövaroitus: muistisairaus, kuolema, syöpä Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Muistiliitto jäsenyhdistyksineen tarjoaa monenlaisia mahdollisuuksia vertaistukeen ja keskusteluun: https://www.muistiliitto.fi/fi/tuki-ja-palvelut/vertaistuki Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Sekasin-chat osoitteessa https://sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24 Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisema-kanavalla. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertojan velkaantuminen alkoi siitä hetkestä, kun hän sai ensimmäisen luottokorttinsa. Rahahuolista tuli suuri salaisuus, jotka hän onnistui peittelemään lähipiiriltään vuosien ajan - kunnes koitti se päivä, kun hän tiesi kaiken paljastuvan. Sisältövaroitus: addiktio, itsetuhoisuus, itsemurha, mielenterveys, peliriippuvuus, velkaantuminen Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Nuortennetti tarjoaa tukea ja tietoa raha-asioissa: https://www.nuortennetti.fi/arki/raha/tietoa-ja-tukea-raha-asioissa/ Velkalinjan maksuton neuvontanumero arkisin klo 10-14, puh. 0800 9 8009 Takuusäätiön sivuilta löytyy vinkkejä ja ohjeita maksuongelmien ratkaisuun: https://www.takuusaatio.fi/selviydy-veloistasi/apua-maksuongelmiin/ Peluurin auttava puhelin pelaajilla ja läheisille, puh. 0800 100 101 Pelirajaton tarjoaa vertaistukea pelaajille ja läheisille: https://pelirajaton.fi/vertaistukea/nettivertaistuki/Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Maksuton päihdetyön tukipuhelin, puh. 0800 90045 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertoja aloitti nyrkkeilyharrastuksen lukioikäisenä ja lajin valmentajasta tuli hänelle nopeasti todella läheinen. Aluksi luotettavalta vaikuttanut henkilö paljastuikin pikkuhiljaa kontrolloivaksi ja omistushaluiseksi. Millaista on joutua jatkuvan häirinnän kohteeksi rakastamansa lajin parissa? Sisältövaroitus: ahdistelu, seksuaalinen ahdistelu, grooming Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisiin, puh. 09 2525 0111 MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: www.mll.fi/nuorille/ Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24) Rikosuhripäivystys palvelee suomeksi ma–pe klo 9–20 ja ruotsiksi klo 12–14. Puhelu on maksuton, puh.116 006 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Kertojalla on diagnosoitu dissosiatiivinen identiteettihäiriö, johon liittyy vahvasti lapsuudessa koetut traumat. Millaista on elää arkea, jossa persoona on jakautunut useisiin osiin? Tämän jakson kertojan löydät instagramista: @didnbass Tiktokista: @didnbass Sisältövaroitus: seksuaalinen hyväksikäyttö, kotiväkivalta, koulukiusaaminen, viiltely, itsetuhoisuus, päihteet, alkoholi, dissosiaatio, OCD, derealisaatio, dissosiatiivinen identiteettihäiriö, masennus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi AA:n auttava puhelin päihteiden käyttäjille palvelee 9-21, puh. 09 750 200 Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/ Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/ Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.

Henkilö kertoo elämästään, jonka aikana hän on saanut navigoida monessa sukupuoliroolissa. Nykyään transmieheksi identifioituva kertoja haluaa olla roolimalli muille sukupuoltaan pohtiville nuorille. Tämän jakson kertoja oli Dakota Robin. Hänet löydät instagramista @dakotarobinn Sisältövaroitus: päihteet, henkirikos, mielenterveys, masennus, itsetuhoisuus, seksismi, transfobia Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin ja pahaan oloon saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Sinuiksi -palvelu tarjoaa tukea seksuaalista suuntautumista, seksuaalisuutta, sukupuoli-identiteettiä ja sukupuolen ilmaisua pohtiville. Puhelinpäivystys, puh. 044 300 2355 Seta on kerännyt nettisivulleen kaikki sateenkaari-ihmisille ja heidän läheisilleen suunnatut tuki- ja neuvontapalvelut, vertaistoiminta ja verkkopalvelut: https://seta.fi/palvelut/tuki-ja-neuvontapalvelut/?gclid=Cj0KCQjwkruVBhCHARIsACVIiOwqFQBN2GQRiwy4ic-2avd4FT-gyPGro3IPd7qeQBvGJ-qb33z2XV8aAi5gEALw_wcB * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Siitä on vaikea puhua -podcastin jaksot. Lisäksi tuoreita jaksoja julkaistaan lisää Podmessa joka viikko, ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso sunnuntaisin.